Bella gara, molto partecipata e piena di gente lungo il tracciato.Bande musicali in centro a Riva del Garda, i tamburi ad Arco, e gente ovunque che non ti lascia mai solo, nemmeno nei lunghi interminabili km di ciclabile; che dire poi dei pacer? Mentre corrono incitano le persone, contano i km, veramente encomiabili.
Eh sì, perché quest’oggi ho ovuto attaccarmi a loro per finire la gara.
Partito con buoni propositi, dopo pochi km ha cominciato a dolermi la gamba sinistra, colpa di una asimmetria nella corsa che ogni tanto mi affligge soprattuto su strada.
Il dolore è partito dal polpaccio, per salire lungo la gamba e cominciare a ledere il mio morale con forti fitte alla schiena.
Ho tenuto duro per un pò sul ritmo dei 4′ al km, quello che volevo fare, insensibile agli amici che mi passavano di slancio, poi al 15esimo km la paura di farmi male mi ha fatto fermare. Non ho sentito nemmeno Lucio che con un fairplay molto british mi incitava “Dai cazzone, non mollare!“. Ho fatto un po’ di allungamenti, bevuto qualcosa e poi mi sono incamminato; quando poi mi ha raggiunto il pacer dell’1e29 mi son o detto, ma sì dai, almeno finiamola con garbo.
| Rilevazione | Km | Tempo totale |
Media totale |
Pos totale |
Km frazione |
Tempo frazione |
Media frazione |
Pos frazione |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arco | 11,50 | 0:46:07 | 4’00” min/Km | 208 | 11,50 | 0:46:07 | 4’00” min/Km | 208 | ||
| Arco secondo intermedio | 14,50 | 0:58:49 | 4’03” min/Km | 236 | 3,00 | 0:12:43 | 4’14” min/Km | 302 | ||
| Arrivo | 21,10 | 1:29:14 | 4’13” min/Km | 0 | 6,60 | 0:30:25 | 4’36” min/Km | 1136 |